逆水寒答题器红尘一问: 從心出發 筑夢啟航 生化學院舉辦心理健康月活動

(本網訊)為進一步宣傳和普及心理健康知識,提高同學們的心理健康水平,努力營造和諧文明的校園文化氛圍,生化學院于5月份舉辦了“5.25”大學生心理健康月系列活動。

各班級召開心理健康主題班會,班會形式多樣,內容豐富多彩。生工182班級通過PPT以文字和視頻的方式講解快樂是一種什么樣的情緒體驗,怎樣擺脫負面的情緒并樹立積極樂觀的心態;歡樂表情簡筆畫制作,要求每位同學按照圖片提示或自己創作一幅圖畫,表示笑臉并配上一句話給當下和未來的自己,告訴自己無論遇到什么困境都能樂觀面對;解說緩解壓力解決方法,讓同學們討論并分享平時的解壓方法。食品171班會中,心理委員向大家提問:當代大學生應該具備哪些優秀的心理素質?并借此問題與同學們一同討論了生活中遇到問題時如何做好心理調節。隨后,同學們分別講述了自己在生活中的煩惱,并相互之間出謀劃策,化解這些問題。高分子183班級將游戲與交流討論相結合,心理委員先以游戲緩解了同學壓力,活躍了班級氣氛。接著,播放了舉行班級活動和獲得榮譽照片所制作的小視頻,心理委員讓每個人談了自己對班級建設和人際交往的感想,同學們都積極建言獻策。此次心理健康主題班會活動,讓學生能夠正確認識自我,增強調控自我、承受挫折、適應環境的能力,進一步提高心理健康水平,增強自我教育能力。

5月27日下午,由學院心理部主辦的素質拓展活動在學校香樟營地舉辦,本次活動由各班級心理委員及自愿報名的同學參與。在開始的“機緣破冰”環節,全體隊員兩兩面對面站立,經過幾輪握手、對話和游戲,大家在擁抱握手等互動中結識了新朋友,消除了彼此間的隔閡?!巴哦誘故盡苯錐?,各隊隊員在隊長帶領下展示了本隊的風采?!八墑蟠笫鰲奔啊盎鵒χг畢钅客ü疾楦鞫蛹淶姆從α槊舳燃靶芰?,培養了團隊成員間的信任與默契。最后一個項目游戲“吉塔星遇險”,綜合考查了一個團隊的觀察能力、分析能力?;疃目刮譴罱艘桓魴睦硭刂釋卣溝氖導教?,有助于彼此增進友誼、緩解壓力、開拓視野、增強團隊意識和協作能力。

學院“5.25”大學生心理健康月活動的開展對激發大學生心理健康自我教育意識,營造人人關注心理健康、懂得心理健康、重視心理健康的校園氛圍起到了積極的促進作用。

           (文:尹鸞;圖:余國升;審核:王輝;編輯:徐征)